Che cos’è lo Stress?

Sapete che lo Stress ci mantiene in vita? Comunemente, questo termine possiede connotazioni negative ed è associato ad altri disturbi quali tensione, nervosismo o esaurimento, ma dal punto di vista biologico lo stress costituisce l’essenza della vita.

La definizione scientifica di stress è stata coniata da Selye nel 1976, che lo descrisse come “l’insieme di diversi stimoli, biologici e psico-sociali, e della complessa risposta fisiologica e psicologica del nostro corpo che li accompagna”.

Lo stress, infatti, genera una reazione biologica, opportuna e benefica, per la conservazione della specie: l’attivazione dei sistemi biologici, come conseguenza dei vari “agenti stressogeni” ambientali, migliora la plasticità dell’organismo e riduce il rischio di patologia. Tuttavia, è importantissimo che si verifichi il ciclo di attivazione/disattivazione dello stress, attraverso l’inattivazione finale dello stimolo.